Diyarbakır'da viral olan 40 dakikalık yürüyüş hareketi

Diyarbakır'da görev yapan kardiyoloji uzmanı Dr. Cegerxwin Polat'ın kalp sağlığına dikkat çekmek amacıyla sosyal medyada başlattığı yürüyüş kampanyası kısa sürede geniş kitlelere ulaştı.

Polat, Kürtçe "Êvaran 40 deqîqeyî bimeşin, dilê xwe biparêzin" (Akşamları 40 dakika yürüyün, kalbinizi koruyun) ve "Her êvar 40 deqîqe meş, dilekî geş" (Her akşam 40 dakika yürüyüşle mutlu bir kalp) sloganlarıyla vatandaşları düzenli yürüyüş yapmaya çağırıyor.

Kampanya kapsamında yürüyüşe çıkanlardan kendisini (instagram: polatcegergun) ve bir arkadaşını etiketleyerek video paylaşmalarını isteyen Polat'ın çağrısına çok sayıda kişi yanıt verdi. Sanatçılar Azad Bedran ve Farqin Azad da yürüyüş videolarını paylaşarak kampanyaya destek veren isimler arasında yer aldı.

'Hastalar yürümemek için gerekçe üretiyordu'

Amida Haber'e konuşan Dr. Cegerxwin Polat, kampanyayı poliklinikte hastalarından aldığı geri bildirimler üzerine başlattığını söyledi.

Hastalarına düzenli yürüyüş önerdiğinde sık sık "Havalar çok sıcak" gibi gerekçelerle karşılaştığını belirten Polat, düzenli ve tempolu 40-45 dakikalık yürüyüşün kalp ve damar sağlığı açısından bilimsel olarak kanıtlanmış önemli faydaları bulunduğunu ifade etti.

Yüz yüze yaptığı önerilerin yeterince etkili olmadığını düşündüğünü belirten Polat, bu nedenle sosyal medya üzerinden motive edici bir kampanya başlatmaya karar verdiğini söyledi.

'Parkta oturmak yerine yürüyün'

Diyarbakır'da insanların yaz akşamlarını parklarda geçirdiğini ancak çoğunlukla oturarak vakit geçirdiğini dile getiren Polat, parkların spor ve fiziksel aktivite için de değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Yürüyüşün herhangi bir ekonomik maliyet gerektirmediğini vurgulayan Polat, "Bu, gelir grubuna ya da sosyal statüye bağlı bir şey değil. Sadece zamanınızı ayırıp ayaklarınızı kullanarak kalbiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri" dedi.

'Kampanyaya beklediğimden büyük ilgi oldu'

Kampanyaya beklediğinden daha fazla ilgi gösterildiğini belirten Polat, yürüyüş videolarını paylaşanların kendisini ve bir arkadaşını etiketlemesini istediğini söyledi.

Sanatçıların da hiçbir davet almadan kampanyaya destek verdiğini ifade eden Polat, "Azad Bedran ve Farqin Azad gibi isimler kendiliklerinden video çekip paylaştılar. Bunun üzerine kampanyayı daha güçlü hale getirmeye karar verdim" diye konuştu.

Polat, Kürtçe sağlık sloganları üretme fikrinin uzun süredir aklında olduğunu, kampanyanın sloganlarını ise Kürtçe dilbilimci Ronahi Önen ile birlikte hazırladıklarını belirtti.