Uzman psikoloğa sorduk: Zam furyası vatandaşı nasıl etkiledi?

AMİDA HABER- Türkiye ekonomisi alarm veriyor. Hemen her gün yaşanan zamlar vatandaşı kara kara düşündürürken, bu durum bir yandan da derin yaraların açılmasına neden oluyor. Diyarbakırlı uzman Klinik Psikolog Duygu Berekatoğlu Amida Haber'e konuştu. Berekatoğlu, artan zamların insan psikolojisinde ciddi yaralar açtığını söyledi.

'İnsanlar artık ekonomi savaşı veriyor'

Önemli tespitlerde bulunan Berekatoğlu şunları söyledi, “Ard arda gelen zamlar, artan maliyetler derken, insanlar artık ekonomi savaşı veriyor. Stres, kaygı ve hatta depresyon gibi psikolojik sorunların ortaya çıkmasına en büyük sebeptir ekonomik krizler. Yetersizlik hissi özgüven zedelenmesine sebep olabiliyor. Gelirin gideri karşılamaması, bütçe dengesinin bozulması aile içi sıkıntılara sebep olurken gençlerde belirsizlik durumu yaratıyor. Geleceğe dair belirsizlik hissinin en yoğun yaşandığı dönemdeyiz ve bu sadece ekonomik düzeyde kalmayıp, insanların yaşam kalitesinde fazlasıyla etkiliyor” değerlendirmesi yaptı.

‘Psikoloğa gitmek bile lüks’

Ekonomideki değişmelerin ruh sağlığı üzerinde ciddi etkileri olduğunu vurgulayan Berekatoğlu şunları söyledi, “Kriz dönemlerinde depresyon, kaygı ve somatizasyon bozuklukları artar. Ekonomik krizin getirmiş olduğu stres ve sorunlar kişilerin hem aile yaşantılarını, hem sosyal ilişkilerini derinden etkiler. İş, aile hayatında, diğer insanlarla sosyal ilişkilerde sıkıntılar daha yoğun yaşanır. İşten çıkarılma korkusu yaşayan kişiler dikkatini toplamakta zorlanır ve konsantrasyon problemi uykusuzluk görülebilir. Mevcut ekonomik durum belirsizliği arttırmakta ve toplumsal kaygı yaratmaktadır. Gençlerin geleceğe dair umutları azaldı finansal güvenlikleri üzerinde baskılar mevcut. Hobi edinmek bile çok maliyetli spor salonları kurslar pahalı geliyor. Psikolojik desteğe ihtiyacın olduğu bu dönemde ekonomik daralma sebebiyle psikolağa gitmek bile artık bir lüks” diye konuştu.

‘Olumlu işlere odaklanın’

Berekatoğlu şu uyarıda bulundu, “Zamların önüne geçmek için insanların yapabileceği çok bir şey yok maalesef. Sürekli olumsuz düşünerek daha çok soruna takılı kalmak stresi daha çok artırır. Bu sebeple hayatımızdaki olumlu gelişmelere odaklanmak, tüketim alışkanlıklarını değiştirmek, harcamaya yönelik davranışlardan uzak durmak biraz baş etmeyi kolaylaştırır” önerisinde bulundu.