Diyarbakırlı profesörden uyarılar: Kalbinizi ihmal etmeyin

AMİDA HABER- Her yıl Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) öncülüğünde kutlanan 7 Nisan Dünya Sağlık Günü, bu yıl da sağlıklı yaşamın temel unsurlarına dikkat çeken etkinliklerle karşılandı.

Sağlıklı yaşam açısından kalp, vücudun tüm organlarına oksijen ve besin taşıyan en önemli organlardan biri olarak öne çıkıyor. Kalbin sağlıklı çalışması genel vücut sağlığının korunmasında kritik rol oynuyor. Kardiyolog Prof. Dr. Serkan Akdağ, kalp sağlığının korunması; beyin, böbrek ve akciğer başta olmak üzere birçok organın düzenli çalışmasını doğrudan etkilediğini ifade ederek kritik uyarılarda bulundu.

En büyük risk faktörleri neler?

Kalp ve damar hastalıkları; damar tıkanıklıkları, kalp yetmezliği, ritim bozuklukları ve doğumsal anomaliler gibi farklı başlıklarda görülüyor.

Prof. Akdağ, “Bu hastalıkların oluşumunda genetik yatkınlık, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, sigara ve alkol kullanımı, hareketsiz yaşam ve stres en önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Özellikle sigara kullanımı, damar yapısını bozarak kalp krizi ve inme riskini ciddi şekilde artırıyor.” dedi.

Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı

Kalp sağlığını korumak için dengeli ve sağlıklı beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten Kardiyolog Akdağ, “Zeytinyağı, sebze, meyve, tam tahıllar ve kuruyemişler kalp dostu besinler arasında yer alırken; işlenmiş gıdalar, aşırı tuz ve yağ içeren besinlerden uzak durulması gerekiyor.” uyarısında bulundu. Hareketsizlik ve stresin de kalp sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Ergin, düzenli fiziksel aktivitenin riskleri önemli ölçüde azalttığını ifade etti.

Erken teşhis ve düzenli kontrol

Son olarak, kalp hastalıklarının erken teşhisi için düzenli kardiyolojik muayenelerin ihmal edilmemesi gerektiği vurgulayan Prof. Dr. Serkan Akdağ, EKG, EKO, efor testi ve diğer ileri tetkiklerin, hastalıkların erken dönemde tespit edilmesinde önemli rol oynadığını vurguladı.

Diyarbakırlı uzman, ayrıca haftada en az 4 gün tempolu yürüyüş ve düzenli egzersiz, sigara ve zararlı alışkanlıklardan uzak durma ile birlikte sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyen bireylerin kalp hastalıklarına karşı daha güçlü olduğunu hatırlattı.