Diyarbakır’da binlerce kişi katılacak: Son uyarı geldi

AMİDA HABER - Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) bir gün kala, Sosyolog ve Rehberlik ile Ölçme ve Değerlendirme Uzmanı Arslan Özdemir, öğrenciler ve veliler için hayati tavsiyelerde bulundu. Özdemir, sınav öncesi ve sınav günü uygulanacak stratejilerin, öğrencilerin başarısında belirleyici olabileceğini vurguladı.

‘Zihinsel ve duygusal hazırlık şart’

Özdemir, sınavdan önceki günün öğrencilerin zihinsel ve duygusal toparlanma süreci için kritik olduğunu belirtti. “YKS bir hayat sınavı değil, yalnızca bilgi seviyenizi ölçen bir araçtır. Öğrencilerimiz, sınav sonucuna göre kendilerini değerlendirmemeli,” diyerek gençlere moral verdi.

Özdemir sınav öncesi önerileri şöyle sıraladı:

Kısa tekrarlar yapın: Yeni konular öğrenmek yerine, özet notlara göz atın ve geçmiş denemelerde yapılan hataları gözden geçirin. Yoğun çalışma, stresi artırabilir.

Sınav belgelerini hazırlayın: Kimlik kartı ve sınav giriş belgesini hazır bulundurun. Sınav yerini kontrol edin ve ulaşım planınızı önceden yapın.

Beslenmeye dikkat: Ağır ve gaz yapıcı yiyeceklerden kaçının. Akşam yemeğinde hafif gıdalar tercih edin.

Rahatlatıcı aktiviteler: Kitap okumak, kısa bir yürüyüş yapmak veya hafif müzik dinlemek, zihni rahatlatır. Uyku saatine dikkat edin ve geç saatlere kalmayın.

Sınav günü: Dengeli başlangıç ve soğukkanlılık

Sınav sabahı için Özdemir, dengeli bir kahvaltının önemine dikkat çekti. “Yumurta, peynir ve tam buğday ekmeği gibi tok tutan gıdalar tercih edilmeli. Gazlı içecekler ve aşırı şekerli besinlerden uzak durulmalı,” dedi.

Sınav salonuna en az bir saat önce ulaşılmasını öneren uzman, sınav öncesi derin nefes egzersizleri ve olumlu düşünmenin, öğrencilerin heyecanını kontrol altına alabileceğini ifade etti.

Sınav anında panik yok: Zor soruları siz terletin

Sınav sırasında panik yapmanın başarıyı olumsuz etkilediğini belirten Özdemir, şu taktikleri paylaştı: “Bir soruda takılırsanız moralinizi bozmayın, soruyu atlayıp devam edin. Sınavın psikolojik yönü, bilgi kadar önemlidir. Her soruya değil, her saniyeye sahip çıkın. Bu sınav, sizin kimliğinizi değil, o günkü performansınızı ölçer.”

Öğrencilere moral mesajı

Özdemir, açıklamalarını adaylara moral vererek sonlandırdı: “Kendinize karşı nazik olun. YKS, sizin değerinizi değil, o anki hazır bulunuşluğunuzu yansıtır. Elinizden gelenin fazlasını yapın, gerisi hayatın doğal akışıdır.”

YKS’ye girecek tüm adaylara başarılar dileyen Özdemir, doğru hazırlık ve soğukkanlılıkla her zorluğun aşılabileceğini vurguladı.

80 bin kişi başvurmuştu

Bu arada geçtiğimiz Diyarbakır’da yapılan YKS sınavına 80 bin kişi başvurmuş, TYT Temel Yeterlilik Testine 67 bin 227 aday girmişti.