Çocuklar Kış Hastalıklarından Nasıl Korunur?

Soğuk kış günleri geldi ve çocuklarımızın sağlığına dikkat etmek daha da önemli hale geldi. Kış aylarında sıkça görülen hastalıklardan korunmak için, ailelere ve çocuklara öneriler!

Kış aylarında havaların soğuması ve kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artması, çocukların kış hastalıklarına yakalanma riskini artırmaktadır. Grip, nezle, soğuk algınlığı, bronşit, zatürre gibi kış hastalıkları, çocuklarda sık görülen ve hayatı zorlaştırabilen hastalıklardır.

El hijyeni

Çocukların kış hastalıklarından korunması için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:

Çocukların kış hastalıklarından korunması için en önemli önlem el hijyenidir. Çocuklara, yemeklerden önce, tuvaletten sonra, öksürme ve hapşırma sonrası ellerini su ve sabunla en az 20 saniye boyunca yıkamaları öğretilmelidir. Alkol içeren el dezenfektanları da kullanılabilir.

Grip aşısı

Grip aşısı, gripten korunmanın en etkili ve güvenli yoludur. Grip aşısı, her yıl Eylül-Ekim aylarında yaptırılmalıdır.

Beslenme

Çocukların sağlıklı beslenmesi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Çocuklara, düzenli olarak meyve, sebze, tam tahıllar, süt ürünleri ve yağsız proteinler içeren sağlıklı bir beslenme sağlanmalıdır. Ayrıca, çocuklara günde en az 2 litre sıvı almaları ve günde 8-10 saat uyumaları da tavsiye edilir.

Kalabalık ortam

Kalabalık ortamlar, bulaşıcı hastalıkların yayılması için uygun ortamlardır. Özellikle grip ve nezle gibi bulaşıcı hastalıkların yaygın olduğu dönemlerde, çocuğunuzu kalabalık ortamlardan uzak tutun.

Maska kullanımı

Maske takmak, bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemeye yardımcı olur. Çocuğunuz hastaysa, onu maske taktırarak dışarı çıkarmanız, diğer insanların hastalanmasına engel olacaktır.

Ek önlemler

Çocuğunuzun odasını düzenli olarak havalandırın.

Çocuğunuzun oyuncaklarını ve oda aksesuarlarını düzenli olarak temizleyin.

Çocuğunuzun okulunu ve kreşünü düzenli olarak temizletin.

Bu önlemleri de alarak çocuklarınızın kış hastalıklarına yakalanma riskini daha da azaltabilirsiniz.

NOT: Bu haberin amacı, çocukları kış hastalıklarından korumak için alınabilecek önlemleri bilgilendirmektir. Haber, herhangi bir tıbbi tavsiye içermemektedir. Çocuklarınıza kış hastalıklarından korunmak için hangi önlemleri almanız gerektiğini öğrenmek için bir doktora danışmanız önerilir.