Diyarbakır’da uzmanlardan anne adaylarına Ramazan uyarısı

AMİDA HABER - Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Ramazan ayında hamilelerin oruç tutmasıyla ilgili önemli bir bilgilendirme yaptı. İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Şehmus Tunç’un gebelikte oruç tutmanın sağlık üzerindeki etkilerine dair görüşlerine yer verildi.

Doç. Dr. Tunç, gebelik sürecinde annenin düzenli beslenmesinin ve yeterli sıvı alımının, bebeğin sağlıklı gelişimi açısından kritik öneme sahip olduğunu vurgulayarak, uzun süre aç ve susuz kalmanın bazı sağlık risklerine yol açabileceğini ifade etti.

Uzun süre açlık ve susuzluk nelere yol açabilir?

Uzmanlara göre, oruç sırasında yaşanabilecek sıvı kaybı, yetersiz besin alımı, düşük kan şekeri ve aşırı bulantı-kusma gibi durumlar, gebeler için ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Doç. Dr. Tunç, hamilelik sürecinde oruç tutmayı düşünen anne adaylarının doktorlarına danışarak karar vermeleri gerektiğini belirtti.

Hamileler için sağlıklı beslenme önerileri

Oruç tutmaya karar veren anne adayları için dengeli beslenme büyük önem taşıyor. Doç. Dr. Tunç, hamilelerin sahur ve iftarda tüketmesi gereken besinlerle ilgili şu önerilerde bulundu:

Sahurda tam tahıllı ekmek, yumurta, yoğurt ve peynir gibi protein ve lif açısından zengin besinler tüketilmeli.Bol su içilmeli, su oranı yüksek meyve ve sebzeler sahurda tercih edilmeli.İftarda ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılmalı, oruç su ve hurma ile açılıp hafif çorbalar ve sebze yemekleriyle devam edilmeli.Şerbetli tatlılar yerine doğal şeker içeren meyveler veya sütlü tatlılar tercih edilmeli.

"Bebeğin sağlığı her şeyden önemli"

Gebelik sürecinin her anne adayı için farklı ilerlediğini belirten Doç. Dr. Tunç, bebeğin sağlığının her şeyden önemli olduğunu vurgulayarak şu ifadeleri kullandı:"Eğer oruç tutmak anne ve bebek için risk oluşturuyorsa, sağlığı korumak adına oruç tutulmaması en doğru karar olacaktır. Gebelerin Ramazan ayında sağlıklarını riske atmamak adına doktorlarına danışarak en doğru kararı vermeleri gerekir."